כאשר בידור פוגש יזמות; איך כוכבי הוליווד מתמודדים עם שחיקה יזמית

לפני שחר האינטרנט, קריירת משחק נחשבה דומה יותר לעבודה רגילה מאשר ליזמות. האינטרנט והמדיה החברתית שינו את כל זה, ויותר כוח ואחריות למיתוג ולשיווק שוכנים כעת בידי השחקן וסוכניו. בעיקרו של דבר, שחקני הוליווד כיום הם מותגים שצריכים להיות מופצים על ידי השחקנים עצמם.

כפי שאומרת הקלישאה הישנה, ​​"עם כוח גדול באה אחריות גדולה", הקלישאה הזו תורגמה לרוב המפורסמים כ"עם כוח גדול מגיעה תשישות גדולה", מכיוון שרבים מהא-ליסטים ממשיכים להתלונן על התשישות שהם נאלצים להתמודד איתה לעתים קרובות. . עם זאת, זה זה משהו שרוב היזמים יכולים להתייחס אליו; זה הצד הבלתי סופר של רוב סיפורי ההצלחה.

שחיקה היא אבחנה רפואית

באפריל 2020 ראיון עם מצעד, זוכת גלובוס הזהב וכוכבת 'סוף הדרך', המלכה לטיפה, הודתה שנאלצה ללכת כדי להתאושש משחיקה. לדבריה, "שחיקה היא לא רק מילה; אתה יכול להיות מותש פיזית ברמה התאית".

נראה שארגון הבריאות העולמי מסכים כפי שהם גם לאחרונה הגדיר מחדש שחיקה בתור 'תסמונת' המקושרת ל'לחץ כרוני במקום העבודה שלא נוהל בהצלחה״.

ניק קומודינה, המייסד של Impakt Industries, חברת כושר גופני ונפש המסייעת למנהיגים וספורטאים להגיע לביצועים שיא וכושר שיא תוך התמודדות עם אחריות עצומה מכבידה על הגדרה מחדש זו; "רוב האנשים שמגיעים להוליווד או כיזמים הם אנשים יצירתיים או בעלי חזון שבוחרים בדרך הזו כדי להימנע מהתשישות וחוסר הגמישות הנתפסים של עבודה ב-9-5, אבל אז כשהם דוחפים להצמיח את המותגים שלהם, הם בסופו של דבר יוצאים לפועל. עובד 9-5 והופך מותש עוד יותר. שחיקה היא לא מה שאתה מקבל מהתשישות הפשוטה של ​​יום או יומיים של דחיפה קשה, זה מה שאתה מקבל ממנו התעלמות עקבית מתשישות הנפש או הגוף שלך לאורך תקופה ממושכת".

קומודינה ידועה כמאמנת פרספקטיבה לביצועים המאמינה שהסוד לביטוי מלוא הפוטנציאל שלך טמון בעיקר בגישה של הנפש ובמצב הגוף.

כוכבי הוליווד לוקחים יותר ויותר חופש

בשנת 2016, כאשר רבים חשבו לשיא הקריירה שלה, יקירת ההוליווד סלינה גומז נעלמה מהמדיה החברתית ומהטלוויזיה לזמן מה. מאוחר יותר הסבירה גומז שהיא התמודדה עם שחיקה קשה ונאלצה לקחת הפסקה בקריירה.

השחקנית והזמרת מוסבר שחלק משגרת ההחלמה שלה כלל הפסקה של 90 יום מהטלפון הנייד שלה; "זו הייתה התחושה הכי מרעננת, מרגיעה, מרעננת, עכשיו אני ממעטת להרים את הטלפון שלי, ורק לאנשים מוגבלים יש גישה אלי."

"לפעמים, אתה פשוט צריך לקחת הפסקה ולהוריד הכל," אמרה קומודינה, "שחיקה לעולם לא תירפא באמת אם תישאר באותה בועה שגורמת לה. תצטרך להתרחק מהבועה הזו ולהתקיים הרחק ממנה לזמן מה. לרשתות החברתיות יש את הכוח להחזיר את המוח שלך ישר לתוך המרחב הכאוטי הזה, ולכן זה גם לא מומלץ. מנהיגים וסלבריטאים רבים יוצאים לחופשות רבות אך אף פעם לא באמת מתמודדים עם שחיקה, כי בעוד שהגוף שלהם נמצא במקום אחר, מוחותיהם תקועים בדיוק באותו מקום. להתרחק משחיקה אין פירושו רק לקחת הפסקות לסירוגין; זה אומר שינויים באורח החיים, ושינויים אלה יכולים להתבצע רק כאשר אתה מסיר את הגוף והנפש שלך מהכאוס שהישגים דורשים."

זמרת ומלוכה הוליוודית ביונסה גם דיברה בגלוי על חוויותיה המרובות עם שחיקה. בשנת 2011 היא לקח שנה חופש מהעבודה לרווחתה הנפשית. נראה היה שהפריצה שלה עשתה לה עולם טוב כשהיא חזרה חזקה עם אלבומה עטור הפרסים שנקרא ב-2013, 'ביונסה'.

החזרה המרתקת של ביונסה ממחישה את מה שקומודינה מתייחסת אליו כ"אנרגיה חוזרת". לדבריו, "שחיקה יכולה להיות מאוד מאתגרת להתמודדות; התסמינים הברורים ביותר הם תחושות של דלדול אנרגיה, ריחוק נפשי מוגבר מהעבודה שלך, ציניות כלפי העבודה שלך ויעילות מקצועית מופחתת. יש לנו את משטרי הכושר הגופני והנפשי שלנו, אבל אני תמיד ממליץ בחום לקחת קצת חופש; וחשוב מכך, אנחנו מראים להם איך לקחת חופש כי הרבה אנשים לא יודעים איך לכבות את זה".

A-Listers מחפשים עזרה חיצונית כדי להתמודד עם שחיקה

באותו ראיון במצעד הודתה גם המלכה לטיפה שקיבלה עזרה חיצונית לפעמים כשהשחיקה נראתה קצת מתמשכת מדי; "אם אני צריך לנהל שיחות עם החברים שלי - החברים שלי הם מערכת תמיכה טובה - שלי משפחה, אבל אם אני צריכה לדבר עם מישהו מקצועי, אין לי בעיה לעשות את זה גם כן", שיתפה.

רוב אנשי המקצוע, היזמים והסלבריטאים ההוליוודיים מתחילים להכיר בצורך לשים לב היטב לרמות האנרגיה והתשישות שלהם. בעוד שרוב ה-A-listers יכולים להרשות לעצמם להחזיק מאמני כושר נפשי ופיזי בסגל, אחרים מחפשים עזרה.

"לפעמים, זה פשוט חכם להרים את היד שלך מהמים ולתת למישהו אחר למשוך אותך למעלה." קומודינה מסבירה, "עבדתי בשיתוף פעולה הדוק עם ספורטאים מקצועיים שחיים באווירה מתמדת של לחץ אינטנסיבי; לחץ לביצוע ברמה הגבוהה ביותר כל היום, כל יום. סוג זה של לחץ קיים ברוב הקריירות המתוקשרות, ואם לא מנוהל היטב, הוא עלול להוביל לתשישות ושחיקה מתישה. לפעמים, אנו מגלים שהסיבה לכך שאנשים מותשים בקלות היא משום שהם עדיין לא למדו את עצמם לעומק או שהם ממשיכים לקורס שאינו באמת שלהם. חשוב להתמקד בגוף ובנפש. לעתים קרובות ראינו אנשים משנים מסלול בקריירה שלהם באופן דרסטי למדי לאחר ההחלמה. הדרך בה אנו ניגשים לכל מקרה מותאמת לרוב להתמודדות עם סוג הלחץ והמתח הספציפי שהובילו לשחיקה".

"כל סוג של יזמות לעתים קרובות נולד מחלום חזק ורצון בוער לבנות מורשת, ורצון זה יכול לעתים קרובות לדחוף אותנו לעבוד את עצמנו אל תשישות", מסבירה קומודינה, "הגוף והנפש של האדם שלובים זה בזה בצורה כה חזקה, מה שמשפיע על אחד משפיע בסופו של דבר על השני. שחיקה היא כמו בצורת שמייבשת במהירות את בארות היצירתיות, ויזמים רבים בהוליווד ומחוצה לה נאלצו ללמוד זאת בדרך הקשה".