קו תחתון
שתיית ארבע כוסות תה או יותר עשויה להפחית את הסיכון לפתח סוכרת מסוג 2, כך מצאו חוקרים מאוניברסיטת ווהאן למדע וטכנולוגיה במחקר חדש שפורסם ביום שבת, כאשר החוקרים ממשיכים לנתח את היתרונות הבריאותיים הפוטנציאליים של תה וקפה.
ארבע או יותר כוסות תה ליום יכולות להפחית את הסיכון של מבוגרים לפתח סוכרת מסוג 2, לפי ... [+]
גטי אימג'ס
עובדות מפתח
מבוגרים ששותים ארבע כוסות או יותר של תה שחור, ירוק או אולונג נמצאים בסיכון נמוך ב-17% לסוכרת מסוג 2 לאורך תקופה של 10 שנים, לפי המחקר שהוצג במפגש השנתי של האגודה האירופית לחקר הסוכרת. בשטוקהולם, שבדיה ביום שבת.
כל כוס תה נוספת ליום הייתה קשורה להפחתה של 1% בסיכון לסוכרת מסוג 2, לפי המחקר, שהסתמך על 19 ניתוחי עוקבה של למעלה ממיליון מבוגרים משמונה מדינות.
מבוגרים ששתו בין 4 לשלוש כוסות ביום היו בסיכון נמוך ב-2% לפתח סוכרת מסוג 17 בהשוואה למבוגרים שלא שותים תה, בעוד שמבוגרים ששותים ארבע כוסות או יותר מפחיתים את הסיכון שלהם ב-XNUMX%.
חוקרים מאמינים שההפחתה יכולה להיות תוצאה של רכיבים על בסיס צמחי המצויים בתה שחור, ירוק ואולונג, כולל תרכובות הנקראות פוליפנולים, שלדעתם עשויות להפחית את רמות הסוכר בדם הקשורות לסוכרת.
הממצא מגיע פחות מחודש לאחר בדיקת המכונים הלאומיים לבריאות ללמוד מתוך חצי מיליון שותי תה בריטיים גילו שמבוגרים ששתו לפחות שתי כוסות תה ביום היו בסיכון נמוך ב-9-13% למוות בהשוואה לשתות תה, כולל מחלות לב וכלי דם, מחלות לב ושבץ מוחי.
רקע מפתח
חוקרים בחנו את היתרונות הבריאותיים הפוטנציאליים של משקאות כמו תה, קפה ויין אדום במשך עשרות שנים, כאשר מחקרים עדכניים מחברים צריכת תה מוגברת לשיפור בריאות הלב והפחתת הסיכון לחלות בכמה סוגי סרטן. על פי 2019 ללמוד על ידי חוקרים מאוניברסיטת סצ'ואן, אנשים ששותים שתיים עד שלוש כוסות תה ביום נמצאים בסיכון נמוך יותר למוות לבבי, מחלת עורקים כליליים, שבץ מוחי, בנוסף לסוכרת מסוג 2. א 2017 ללמוד ב-British Medical Journal קשר צריכת קפה גבוהה יותר להפחתת הסיכון לתמותה ולמחלות לב וכלי דם.
מספר גדול
75%. זה שיעור האנשים בבריטניה ששותים לפחות כוס תה אחת ביום, כולל 45% ששותים בין שתיים לחמש כוסות ביום ו-13% ששותים שש כוסות או יותר ביום, על פי נתונים של השמיים מכולת.
קונטרה
החוקרים במחקר החדש הסתמכו גם על נתוני סקר הבריאות והתזונה של סין של יותר מ-5,000 מבוגרים שלא סבלו מסוכרת כאשר נבדקו לראשונה ב-1997, ומצאו בסקר מעקב משנת 2009 שכ-10% סובלים מסוכרת מסוג 2, בעוד כמעט 46% היו שותי תה קבועים - אך באופן מפתיע, לא היה שינוי משמעותי בסיכון לסוכרת בין שתייני תה לאנשים שלא שותים תה.
ציטוט חשוב
"התוצאות שלנו מרגשות מכיוון שהן מצביעות על כך שאנשים יכולים לעשות משהו פשוט כמו שתיית ארבע כוסות תה ביום כדי להפחית את הסיכון שלהם לפתח סוכרת מסוג 2", המחבר הראשי Xiaying Li, חוקר באוניברסיטת ווהאן למדע. טכנולוגיה, אמר.
לקריאה נוספת
האמת על תה: 6 עובדות על המשקה האהוב בבריטניה (פורבס)
בריטים ששותים כמה קאפות ביום רואים סיכון מוות נמוך יותר (בלומברג)
מקור: https://www.forbes.com/sites/brianbushard/2022/09/17/brits-rejoice-study-links-drinking-tea-to-reduced-risk-of-diabetes/