האם מנהלים צריכים להיות כל כך חשובים לבריאות הנפש? 3 שיקולים קריטיים

דיווחים אחרונים מציע כי מנהלים משפיעים על בריאותם הנפשית של אנשים באופן משמעותי - במידה רבה יותר ממטפלים או רופאים ובהשוואה לשותפים. עבור רוב המנהלים מדובר בנתונים מפוכחים ואפילו מפחידים. אבל האם למנהלים צריכה להיות השפעה כזו?

הגיוני שכאשר אנשים מבלים למעלה מ-80% מזמנם בעבודתם, המנהיג שלהם יעשה את ההבדל בחוויה הכוללת שלהם. אבל גם גבולות בריאים חייבים להיות חלק מהמשוואה.

אם אתה מנהיג, יש כמה שיקולים חשובים לאינטראקציות שלך ולתנאים שאתה יוצר לאנשים לשגשג ולעשות את עבודתם בצורה הטובה ביותר. יש חיסרון של ההשפעה הפוטנציאלית שלך, ואולי תחשוב קודם כל על הסיכונים וההימורים הגבוהים - אבל החדשות הטובות הן שיכולות להיות לך השפעות חיוביות בעוצמה גם על אנשים ועל החוויות שלהם. אתה לא תהיה מושלם, אבל אתה יכול לעשות את המיטב - וזה ישנה.

הצטרף לשיחה: מה עשה מנהיג כדי לתרום באופן חיובי לחוויית העבודה שלך? שתף את המחשבות שלך בקטע ההערות של מאמר זה או בלינקדאין כאן.

זה סביר

מכיוון שהעבודה תופסת כל כך הרבה מחייהם של אנשים, סביר שתהיה לה השפעה משמעותית על מצבי הרוח, הרווחה והשקפה שלהם - ויש דינמיקות מרכזיות שמניעות את המציאות הזו.

# 1 - כוח

כמנהיג, אתה מטבעו שולט הרבה שמשפיע על חיי העובדים שלך. אתה מחזיק בכוח על השכר והמבצעים שלהם. יש לך גם השפעה משמעותית על המוניטין שלהם בהתבסס על ביקורות ביצועים והתיעוד האלקטרוני של ההערכות, ההערות וההערכות שלך. בדרך כלל יש לך שליטה על שעות העבודה שלהם, מיקום העבודה, תוכן העבודה שלהם ואפילו הצמיחה שלהם בקריירה - באמצעות הזדמנויות פיתוח שאתה מספק.

אתה יכול לנהל את הכוח הזה בצורה נאותה על ידי מתן לאנשים בחירה ושליטה רבה ככל האפשר - מתן חלופות וגמישות במידה שאתה יכול. אלה עשויים לכלול אפשרויות שאתה מספק לגבי הפרויקטים שאנשים עובדים עליהם, הפיתוח שהם רודפים אחריהם או הפיתוח שעות או מקומות שבהם הם עובדים.

בסופו של דבר, המילה האחרונה היא בדרך כלל שלך, אבל טיפוח תקשורת פתוחה ובחירה הן חיוביות עבור אנשים.

#2 - השפעה

כמנהיג יש לך גם השפעה גדולה. אנשים נוטים לשים דגש בלייזר על התנהגויות מנהיגים, שפה וגישות. בין אם אתה מתכוון או לא, אתה מהווה מודל להתנהגויות של אחרים. מכיוון שהתקדמת לתפקיד מנהיגותי, המסר המובנה הוא שהארגון מעריך ומתגמל את מה שאתה עושה - כך שהגישה שלך מוגברת.

הטבע האנושי גם נוטה להיות אגוצנטרי, ולכן אנשים עשויים לחוש שהם הסיבה למצב הרוח או להתנהגות שלך. אם אתה נכנס פנימה בזעף, אנשים עשויים לתהות מה הם עשו, למה אתה מתוסכל מהם או מה קורה בארגון כדי לגרום להתנהגות שלך - כשבאמת פשוט לא ישנת טוב בלילה הקודם.

יותר ויותר, אנשים עשויים גם להדגיש יתר על המידה את המסרים שלך. עם מבול המידע מכל כך הרבה מקורות וחוסר הוודאות של השנים האחרונות, מנהיגים הפכו ל"מקור אמת" שאנשים שמים לב אליו.

לעתים קרובות, אנשים מסתכלים על המנהלים שלהם כדי לשתף מידע וגם לפרש אותו - מחפשים כיוון לגבי המשמעות של זה עבור הארגון, עבור תפקידם ועבורם. שוב, אולי אין הכוונה שלך להשפיע כל כך משמעותית, אבל סביר להניח שזו המציאות של ההשפעה שלך.

אתה יכול לנהל את ההשפעה שלך על ידי מודע לאופן שבו אתה מרגיש ואיך אתה נתקל באנשים. היו פתוחים לגבי מה שמניע את ההתנהגויות שלכם ודברו במפורש על הערכים שלכם וכיצד הם משפיעים על הבחירות שלכם. תרבויות בונות ופרודוקטיביות מאופיינות בפתיחות ואותנטיות רבה יותר - כך שכאשר ברור לך מה קורה ולמה, זה יוצר תנאים חיוביים ויכול להפחית אי בהירות או אי ודאות.

מס' 3 - מרכזיות, זהות ושפך

חשוב גם לדעת שעבודה היא לרוב מרכזית בחיי העובדים. זה תופס חלק גדול מהזמן, אבל העבודה היא גם חלק מהזהות של אנשים. בדרך כלל, הם שואבים הרבה מתחושת העצמי וההערכה שלהם באמצעות עבודתם. הם משיגים רגשות של משמעות על סמך מה שהם עושים, המומחיות שהם מספקים והתוצאות שהם משיגים. העבודה היא גם מקור לשייכות מכיוון שהיא מציעה תחושה משותפת של זהות חברתית. מטרות משותפות וההזדמנות להתאחד עם מטרה מספקות אחדות ומשמעות.

לעבודה יש ​​גם השפעות זליגה. מחקרים רבים מצאו כאשר אנשים שמחים ומרוצים בעבודה, הם מדווחים על פחות לחץ ושמחה גדולה יותר בזמן שהם אינם מהעבודה. הם אפילו מדווחים שהם הורים ושותפים טובים יותר.

אתה יכול להשפיע על חוויית העבודה של אנשים על ידי חיזוק האופן שבו הם חשובים וחגיגת התרומות שלהם. כשאתה מכבד אנשים על כל מה שהם מביאים לשולחן ועל התפקידים המרובים שהם ממלאים - בתוך ומחוץ לעבודה - אתה תורם לרווחתם. וכשאתה יוצר תרבות של הכלה, פתיחות ואמון, יש לזה השפעות חיוביות משמעותיות - בתוך ומחוץ לעבודה.

אַחֲרָיוּת

אבל אפילו עם הכוח וההשפעה שלך ועם חשיבות העבודה, לכל אדם יש גם אחריות על האושר והרווחה הנפשית שלו. אז כמנהיג, אתה לא אחראי ל אחרים. אבל כחלק מקהילה, אתה אחראי ל אחרים - ליצור את התנאים לחוויית עבודה חיובית.

אתה מחזיק הרבה בשליטתך, אבל כמובן שיש הרבה גם מחוץ לשליטתך - דברים בחייהם האישיים ובחיי הרגש של העובדים.

למערכות יחסים אפקטיביות יש איזון של אחריות. אתה תכבד אנשים ותתייחס אליהם בהגינות. אתה תספק תחושת מטרה והכרה על עבודתם הטובה. אתה תיצור תרבות חיובית בצוות ותיתן לאנשים הזדמנויות צמיחה. אתה תעשה כמיטב יכולתך, ותצטרך לסמוך על אחרים שיעשו את חלקם גם כן.

כולנו מבוגרים כאן

המנהיגים היעילים ביותר מתייחסים לאנשים כמו מבוגרים, ומעניקים להם כמה שיותר בחירה ושליטה במסגרת המגבלות של מה שצוותים וארגונים צריכים ומה דורשות אחריות העבודה. העמידו אנשים על בסיס שווה על ידי עידודם לשאול שאלות ולאתגר אתכם מבחינה מקצועית. בקשו משוב, ותנו גם משוב. כאשר אתה יוצר פתיחות במערכת יחסים, זה נוטה לטפח אמון ולטפח רווחה.

הימנע גם מלנסות לתקן בעיות של אנשים. על ידי ניסיון לפתור דברים, אתה מבטל אנשים בשוגג - אז העצים אותם במקום זאת על ידי עידודם להתמודד עם אתגר עם לקוח או לפתור סכסוך עם עמית. או אם הם מתמודדים עם בעיה אישית, חבר אותם למשאבים שיכולים לעזור.

חזקו את האמונה שיש לכם באנשים, והציעו תמיכה - אך הימנעו מלקיחת הנטל שלהם בעצמכם. אתה רוצה להפגין אכפתיות וחמלה, אבל זה לא אומר שאתה הבעלים של האחריות שהיא שלהם.

אחד הדברים החשובים ביותר שאתה יכול לעשות עבור אנשים הוא להבטיח שהם ירגישו שרואים ושומעים אותם ויודעים שהם חשובים. נתונים חדשים מ רשימת עבודה מגלה כאשר אנשים מרגישים בלתי נראים, הם נוטים יותר לחוות שחיקה, תסמונת מתחזה ובדידות. הם גם מדווחים על פחות נוחות עם הביצועים והמעורבות שלהם, והם דואגים לביטחון התעסוקתי שלהם. ודא שאתה עוזר לאנשים להרגיש שרואים, שומעים, מוערכים ומובנים.

הזדמנות מדהימה

אמנם אתה יכול לדאוג לגבי ההשפעות שלך, אבל כדאי יותר לשקול את ההזדמנות שיש לך ליצור חוויות עבודה נהדרות. התחבר לאנשים, טפח אמון ובנה צוותים יעילים. הניבו תוצאות ששווה לחגוג והיו אותנטיים ופגיעים. אנשים לא מחפשים שלמות, אבל הם יעריכו את המאמצים שלך, את ההתקדמות שלך ולראות שאתה עושה כמיטב יכולתך לעזור להם להיות הטוב ביותר.

הצטרף לשיחה: מה עשה מנהיג כדי לתרום באופן חיובי לחוויית העבודה שלך? שתף את המחשבות שלך בקטע ההערות של מאמר זה או בלינקדאין.

אם אתה או מישהו שאתה מכיר מתקשה או במשבר, עזרה זמינה. התקשר או שלח הודעה ל-988 או צ'אט 988lifeline.org. או להתקשר למספר 911 או לגשת לחדר המיון הקרוב. עיין גם ב עמוד הבית של CDC Mental Health למידע ומשאבים נוספים.