נעמי ריין של מאבריק סיטי מיוזיק לומדת "להיכנס לעונות חדשות בחן"

מאבקים בבריאות הנפש יכולים להתגנב כאשר הדברים נראים, לפחות מבחוץ, כמו שצריך. כך היה במקרה של נעמי ריין, כוכב פורץ מקולקטיב מוזיקת ​​פולחן זוכה גראמי Maverick City Music, שמתעדת את החוויה שלה בשנה שעברה עם פרקים דיכאוניים באלבום הסולו הראשון שלה, שכותרתו המתאימה מסע.

"אני חושב שזה היה ביגי שאמר, 'יותר כסף, יותר בעיות'. לפעמים אנחנו מאמינים שכאשר יש לך הצלחה זו תהיה התשובה לכל הבעיות שלך ומאשימים בטעות את המצב הכלכלי שלנו ואת המקום שבו אנחנו נמצאים מבחינת השגת המטרה שלנו בתור הסיבה שאנחנו לא מרוצים. ואני פשוט לא חושב שזה מדויק", אומר ריין.

"חשבתי שכשנאבקתי לשלם חשבונות זה העניין. עכשיו אני מזהה שרוב הפצעים, כסף לא יכול לרפא. וכשאתה מגיע לעמדה מסוימת והחלומות שלך מתגשמים ואתה חושב שמצאת את התשובה למה שחשבת שהבעיות שלך הן, אתה בעצם צריך לצעוד אחורה ולהסתכל על זה שוב ולהבין שרוב זה היה רק ​​דברים של אופי פנימי. ודברים נפשיים. ואתה צריך ללמוד איך להיכנס לעונות חדשות בחן".

הדיכאון של ריין התבטא בכמה דרכים.

"נשארתי במיטה. כשהייתי בבית, הייתי במיטה. וזה לקח הרבה כדי לגרור את עצמי החוצה. לא ידעתי מה אני רוצה לאכול. דברים שהיו נורמליים היו פשוט מתישים באותו שלב", היא אומרת. "ורציתי לשתות. הרבה. בשלב מסוים, הבנתי, זה היה כנראה שבועיים ושתיתי כל ערב. ואני לא שותה עם אנשים, אני שותה לבד. ואני כמו, 'הממ, זה עבר ממשהו חברתי וכיפי למשהו שאני צריך לשתות כדי ללכת לישון'. זה לא היה משהו שבאמת רציתי להודות, אפילו לעצמי”.

לאחר עידוד מסוים מחברה מודאגת, היא החלה לעסוק באיזו התבוננות פנימית עמוקה. "התרחשו הרבה שינויים. רק לאחרונה מצאתי יותר הצלחה עם Maverick City וזה היה יפה, אבל חלק ממערכות היחסים שלנו השתנו כתוצאה מכך, וחלקם השתנו ללא שליטתי. כאילו, חלק מהאנשים לא רצו להיות חבר שלי. נאלצתי גם להיות מחוץ לבית לעתים קרובות יותר והתמודדתי עם המעברים והתאמת חיי הבית וחיי המשפחה, וזה היה קשה".

בסופו של דבר, המסע הפנימי שלה החזיר אותה למוזיקה, ולא רק למה שהיא עבדה עליו עם Maverick City אלא כמה שירים משלה שהיא עבדה עליהם במשך יותר מחמש שנים. השירים החלו כעת לזרום, המילים שלהם ספוגות בפגיעות. יחיד לא מוכן היה בין השירים הראשונים אליהם חזרה. "רק התפללתי, תן ​​לי לכתוב מאיפה שאני נמצא וכשזה קרה אמרתי, 'אוי, אני חייב לכבות מסע,'" היא אומרת.

"חשבתי על עבודת סולו אבל פשוט עשיתי את זה כשהיא הגיעה", מוסיף ריין. "היו הרבה אבולוציה של השירים, חלקם נאלצתי לעבד מחדש ולעשות מחדש באופן קולי. ועכשיו יש לי עוד מהסיפור. אני יודע יותר איפה אני נמצא, והייתה יותר התפתחות וככל שהתפתחתי".

ריין אומרת שהיא הופתעה לגלות שבנוסף לשמש כקתרזיס אישי, האלבום קולע לרבים ממעריציה.

"חשבתי שאנשים הולכים אלי יותר כמו, 'אני לא מבין את זה. למה אתה עושה את זה?' אבל אנשים אומרים, 'זה בדיוק מה שאני עובר. אני יכול להזדהות עם זה. תודה רבה שהיית פגיע, תודה שהיית כנה, תודה שהיית אמיתי״. אני המומה מהתגובה כי פשוט לא... לא ידעתי שכולם הולכים להיות שם", היא אומרת.

"רוב קהל המעריצים שלי הוא נוצרים ואני חושב שלפעמים נוצרים, אין לנו חסד לאנושות. אני חושב שאלוהים לא רק ברא את הרוחות שלנו. הוא עשה אותנו אנושיים, אז אני חושב שחשוב שיאפשרו לנו להיות בני אדם. הייתי רובוט טוב. הצלחתי לעשות את הדברים הנכונים אבל עדיין הרגשתי נורא. אבל עכשיו יש לי יצירה שלא הייתה לי קודם. אני חופשי, כמו אמיתי, ואני בסדר איתי".

למרות שהיא לא משוחררת ב-100 אחוז מהמאבקים בבריאות הנפש שלה, ריין אומרת, "אני ב-88 או 92 חזק בימינו." חלק מזה נובע משגרת בריאות מודעת יותר, שמתחילה בהישארות מכוונת מהמדיה החברתית כשהיא מתעוררת לראשונה.

"אני מחכה לפחות שעתיים, כי זה מסיח את דעתי מהפוקוס. הדבר הראשון שאני עושה זה להתפלל. אני אומר שלושה עד חמישה דברים שאני אסיר תודה עליהם. הכרת תודה זה חשוב. משם אני קופץ לפגישת בוקר עם הצוות שלי. וזה עוזר לי, השגרה של זה. זה בזמן שאני בסיור. לפני כן טיילתי, ורק הכנסתי את הטבע פנימה - ציוץ ציפורים, הירק, הרחתי את טל הבוקר. כל זה היה כל כך טוב בשבילי".

עוגן מרכזי נוסף הוא חיבור. "התחלתי לחזק את החברות שלי ולא להיות כל כך מבודד. אני מתקשר לחברים שלי, שואל 'מה שלומך?' הפכתי סופר מבודד ודיברתי עם אנשים רק אם זה היה עבודה או אם הם צריכים משהו ממני. הפסקתי הרבה מזה והתחלתי להיות באמת בן אדם וחבר".

הוליווד אנד מיינד הוא טור שחוזר על עצמו שחי בצומת של בידור ורווחה, וכולל ראיונות עם מוזיקאים, שחקנים, ספורטאים ומשפיעי תרבות אחרים שמעצימים את השיחה והפעולה סביב בריאות הנפש.