התעמלות רבה יותר - 'כמה שיותר פעילות גופנית יותר טובה' - מקצצת את הסיכון לקוביד חמור, כך עולה ממחקר

המחקר ניתח את רשומות הבריאות האלקטרוניות של כמעט 200,000 מטופלים מבוגרים בקייזר פרמננטה בדרום קליפורניה שאובחנו עם קוביד-19 בין ינואר 2020 למאי 2021, וקיבוץ אותם לחמש קטגוריות המבוססות על רמות פעילות, החל מחוסר פעילות עקבי (פעילות חציונית של 0 דקות בשבוע) לפעיל תמיד (פעילות חציונית של 300 דקות בשבוע).

ככל שהמטופלים היו פעילים יותר לפני ההדבקה, כך הסיכון לאשפוז או מוות נמוך יותר בתוך 90 יום מהאבחנה של קוביד-19, מצאו החוקרים, כאשר החולים הפעילים ביותר מתמודדים עם הסיכון הנמוך ביותר וכל קטגוריה נמוכה יותר מגדילה את הסיכויים לתוצאות גרועות. .

מטופלים לא פעילים תמיד היו בסיכון גבוה ב-191% להתאשפז ו-391% יותר למוות מאלה שהיו תמיד פעילים, מצאו החוקרים, סיכון יחסי יורד בהתאמה ל-143% ו-192% בקרב חולים פעילים במידה מסוימת (חציון 90 דקות פעילות לכל שבוע) ועד 125% ו-155% בקרב חולים פעילים באופן עקבי (60-150 דקות חציון פעילות בשבוע).

הממצא היה עקבי בכל הקבוצות הדמוגרפיות העיקריות - כולל גזע, מוצא אתני, מין וגיל - אמרו החוקרים, והציעו כי פעילות גופנית מועילה למרות הפערים הגדולים בשיעורי ההידבקות והתוצאות בין הקבוצות הדמוגרפיות.

יותר פעילות גופנית אף הייתה קשורה לשיעורים נמוכים יותר של אשפוז או מוות עבור חולים עם מצבים כרוניים כמו יתר לחץ דם, השמנת יתר ומחלות לב וכלי דם שמעמידים אותם בסיכון גבוה יותר למחלות קשות, אמרו החוקרים.

למעשה, "כמה שיותר פעילות גופנית יותר טוב", אמרה ד"ר דבורה רוהם יאנג, מנהלת חטיבת המחקר ההתנהגותי של מחלקת המחקר וההערכה של קייזר פרמננטה בדרום קליפורניה והמחברת הראשית של המחקר.