פעילות גופנית עשויה להפחית את הסיכון למוות בקרב חולות סרטן השד, כך עולה ממחקר

קו תחתון

אפילו רמה מתונה של פעילות גופנית יכולה להפחית את הסיכון למוות בקרב נשים שאובחנו עם סרטן השד, מצאו חוקרים במחקר חדש, והוסיפו לקשר מתועד היטב בין פעילות גופנית להפחתת הסיכון לפתח סרטן שד.

עובדות מפתח

חוקרים במחקר שפורסמו ביום חמישי ב JAMA מצאו כי שיעור התמותה בקרב 315 נשים שאובחנו עם סרטן השד בין השנים 1996 ו-2012 בקליפורניה גדל ככל שהן בילו פחות זמן בפעילות גופנית.

לנשים שנסקרו הרואות עצמן "פעילות", היה שיעור תמותה של 12.9 לכל 1,000 שנות אדם (המספר הכולל של השנים שנותחו במחקר חי בקרב המשתתפים), לפי המחקר.

שיעור התמותה עולה ל-13.4 לכל 1,000 שנות אדם בקרב נשים העוסקות בפעילות גופנית "מתונה", ול-32.9 לכל 1,000 שנות אדם בקרב נשים הרואות עצמן "לא מספיק פעילות".

מספר גדול

60%. עד כמה הסיכון למוות ירד בקרב שורדות סרטן השד במחקר שאמרו שהן פעילות בינונית לפחות, בהשוואה למשתתפים שהיו "לא מספיק פעילים". הממצא הזה גרם לחוקרים להציע שטיפול בסרטן השד צריך לשלב פעילות גופנית "מכיוון שאפילו פעילות מתונה עשויה להיות חיונית להארכת ההישרדות, כמו גם לאיכות חיים הקשורה לבריאות".

קונטרה

למרות שנראה שממצאי המחקר הם ראיות משכנעות הקושרות פעילות גופנית לשיעור הישרדות גבוה יותר בקרב נשים שאובחנו עם סרטן השד, החוקרים מודים שהמחקר עמד בפני שתי מגבלות עיקריות. אחד מהם היה חוסר מידע על דיאטות המשתתפים. השני היה שהחוקרים נאלצו להסתמך על תשובות הסקר של המשתתפים לשאלונים על רמות הפעילות הגופנית ללא סיוע של מכשירים טכנולוגיים שיכולים לספק נתונים כמותיים.

רקע מפתח

הקודם מחקרים הראו שרמה מסוימת של פעילות גופנית יכולה לא רק להפחית את שיעורי התמותה בקרב חולות סרטן השד, אלא גם להפחית את הסיכון ללקות בסרטן השד. א מחקר 2013 על ידי האגודה האמריקנית לסרטן מצאו הליכה של לפחות שעה אחת ביום יכולה להספיק כדי להפחית את הסיכון לפתח סרטן השד, כאשר לנשים שהלכו שבע שעות בשבוע יש סיכון מופחת ב-14% ללקות בו. עם זאת, בקרב נשים צעירות יותר, ייתכן שיש פחות קשר. א 1998 ללמוד מ כתב העת של המכון הלאומי לסרטן מצאו לנשים שעסקו בפעילות גופנית מאומצת לפחות פעמיים בשבוע בתיכון ובין הגילאים 18-22 היו בסיכון מופחת של 1.1% בלבד ללקות בסרטן.

משיק

בערך 264,000 נשים ו-2,400 גברים בארה"ב מאובחנים עם סרטן השד מדי שנה, לפי נתונים מהמרכזים לבקרת מחלות ומניעתן. סרטן השד הורג כ-42,000 נשים ו-500 גברים בכל שנה.

לקריאה נוספת

הליכה עשויה להפחית את הסיכון לסרטן השד, כך עולה ממחקר (פורבס)

לנשים עם סרטן השד, פעילות גופנית סדירה עשויה לשפר את ההישרדות (המכון הלאומי לסרטן)