משתוקקים לחברים בעבודה ואיך להחזיר את השייכות

העבודה הייתה פעם מקום עיקרי ליצירת חברים ולפיתוח מערכות יחסים - אבל כל זה עשוי להשתנות. יש היום משבר רציני של חיבור, והוא משפיע על כל דבר, החל מאושר ורווחה של העובדים ועד משיכה ושימור ארגוניים.

מחקרים מראים שלאנשים חסרים חברים, והם נאבקים בתחושות של בידוד חברתי ודיכאון. אנשים מפספסים את ההזדמנות לבנות מערכות יחסים בעבודה - ברמה קיצונית. אבל ישנן פעולות בונות שאנשים יכולים לנקוט - וגם פעולות שחברות יכולות לעשות - כדי ליצור ולחדש קשרים בעבודה.

מה זה אומר להיות מחובר

תחושת חיבור בעבודה היא גורם של איכות וכמות מערכות יחסים כאחד - ומבחינה אנקדוטית, אנשים רבים ציינו שגם הכמות וגם האיכות של מערכות היחסים שלהם נמצאו בירידה. מחקר של עדיף למעלה, גילו שאנשים צריכים לקיים מערכות יחסים עם חמישה עמיתים ידידותיים בעבודה כדי להרגיש מחוברים, והם דורשים שבעה כדי באמת להרגיש שייכים.

מה האם זה אומר להשתייך? מחקר על מערכות יחסים שפורסם ב על ידי רגש מציין שאנשים מרגישים יותר אמון, מסוגלים להביע את עצמם בצורה מלאה יותר, יותר סיפוק וסבירות גבוהה יותר לשמור על מערכת היחסים כאשר מאפיינים מסוימים נכונים. בפרט, הם זקוקים למערכות יחסים שבהן הם מרגישים הבנה, אימות והיענות. המשמעות: כדי לעשות את עבודתם הטובה ביותר, לאנשים צריכים להיות עמיתים שיקבלו אותם ויעריכו את מה שהם מביאים לשולחן - והם צריכים את התחושה שמנהיגים ועמיתים לעבודה ינקטו פעולה כדי לתמוך בהם בעבודתם ובצמיחה העתידית שלהם. .

משתוקקים לעוד

מצב החברות הנוכחי בעבודה מפוכח. על פי מחקר BetterUp, רק 31% מהאנשים מרוצים מכמות הקשר החברתי שיש להם בעבודה, ו-43% אינם מרגישים תחושת חיבור עם עמיתים לעבודה. בנוסף, 38% אומרים שהם לא סומכים על עמיתיהם לעבודה, ול-22% אין אפילו חבר אחד בעבודה.

כמובן, אנשים צריכים לבחור כמה אינטימיות הם רוצים עם עמיתים לעבודה. כיום, 39% מהאנשים אומרים שהם מרגישים קרובים לאנשים בעבודה, בעוד 50% אומרים שהם מחשיבים את עצמם כבעלי מערכות יחסים ידידותיות, אבל לא חברים. ו-11% אומרים שמערכות היחסים שלהם מקצועיות למהדרין, חסרות מימד אישי.

לאנשים אולי יש העדפות שונות, אבל 50% מהעובדים רוצים יותר - רוצים קשרים חברתיים גדולים יותר בעבודה. למעשה, אנשים אומרים שהם כל כך משתוקקים לקשרים בעבודה, שהם מוכנים לעשות פשרות כדי להשיג זאת. הם מדווחים שהם יוותרו על קידום בקריירה ואפילו על עד 6% מהשכר כדי לקיים קשרים חזקים יותר עם עמיתים.

תמורה גדולה

אבל האם קשרים הם באמת עניין כל כך גדול? המחקר של BetterUp אומר שכן. כאשר אנשים היו מחוברים יותר, הם דיווחו על היתרונות הבאים:

• 91% יותר צמיחה אישית
• 101% יותר צמיחה מקצועית

חברים יכולים לספק משוב ואימון, והם אלה שמהם אתה יכול ללמוד. בנוסף, הם ישתפו מידע על הזדמנויות חדשות ויעודדו אותך להגיע לרמות חדשות של צמיחה בקריירה.

מעסיקים נהנים גם כאשר לעובדים יש קשרים חזקים יותר בעבודה. למעשה, כשהם עושים זאת, ארגונים נוטים לקבל דירוג כולל גבוה ב-32% ב-Glassdoor, כמו גם סבירות גבוהה פי 14 להיות מקום עבודה מוביל. הם גם נהנים מסבירות גבוהה יותר של 25% שעובדים יאמרו שהם ימליצו על החברה לחבר. בתקופות של אבטלה נמוכה ואתגרים עם משיכה ושימור, תשואה מסוג זה היא משמעותית.

עלויות גדולות

ההשפעה על אנשים כשהם לא היו קשורים לאחרים הייתה גם מעידה. על פי המחקר של BetterUp, הם סבלו:

• 128% יותר בדידות
• 107% יותר חרדה
• 78% יותר שחיקה
• 49% יותר מתח

חברים פועלים כתמיכה חברתית והאמפתיה, העידוד והאימות שלהם משפיעים על הפחתה של חוויות שליליות - כך שכאשר הם לא נוכחים, הרווחה נפגעת.

וכשארגונים לא מצליחים לקרב אנשים, הם סובלים גם מההשלכות. בפרט, כאשר לעובדים יש מעט חברים בעבודה, הם מדווחים על כוונה חזקה יותר ב-71% להתפטר, וכאשר אין להם תחושת שייכות הם מדווחים על סבירות גבוהה יותר ב-176% לחפש עבודה אחרת מחוץ לחברה.

למה עבודה היא המקום להתחבר

העבודה היא מקום נהדר להכיר בו חברים. מחקר של YouGov מצאו ש-75% מהאנשים מוצאים את החברים שלהם דרך העבודה, ויש לכך סיבות טובות. כשאתה עובד עם אחרים, אתה לומד להכיר אותם לאורך זמן ובסיטואציות מרובות - לראות אותם בלהט של פרויקט אינטנסיבי או לחטוף ארוחת צהריים מזדמנת בבית הקפה לעבודה.

בנוסף, העבודה נותנת לך את ההזדמנות לפתח בסיס הן של אמון במשימה - מעקב ומעקב אחר אחריות - והן אמון ביחסים שבהם אתה חולק ביטחון וחווית אוזן קשבת אמינה.

בנוסף, תחומי עניין משותפים הם אחד המקורות העיקריים לידידות, על פי מחקר ב וולסלי, והעבודה גם נותנת לך דרך טבעית להתאחד עם תשוקות משותפות. תוכלו לעבוד יחד בצוות הכספים ולחלוק רעיונות לגבי השקעות אישיות או לעבוד יחד בשיווק ולהחליף מחשבות על האופן שבו אתם בונים את המותגים האישיים שלכם במדיה החברתית.

להחזיר את השייכות - אתה

ברמה האישית, אתה יכול לנקוט בפעולה כדי ליצור ולתחזק חברויות על ידי השקעת זמן עם עמיתים. הזמן את חברי הצוות לקפה, וקבע אחד על אחד שבו תוכל לשמור על קשר. התחל קבוצת ספרים או מועדון רכיבה לבעלי תחומי עניין משותפים. בנוסף, התנדב לעזור לעמית לעבודה שאולי יזדקק להסעה לעבודה או שיזדקק לסיוע בפרויקט חם.

מחקר ב- אוניברסיטת צפון קרוליינה כאשר אנשים מביעים הכרת תודה וצוחקים יחד, אלה גם בונים מערכות יחסים - אז תן באופן קבוע לעמיתיך לעבודה שאתה מעריך אותם ושמור על דברים קלילים כשאתה עובד במקביל. כל הפעולות הללו מדגימות את העניין, המעורבות והדאגה שלך למערכת היחסים - בניית קשרים לאורך זמן.

כאשר אתה לעשות את המאמץ להתחבר יותר, זה משתלם. מחקר BetterUp הראה לאלו שטיפחו חברויות לא רק שהיו להם יותר מערכות יחסים חיוביות, אלא גם היו להם 36% יותר שביעות רצון מהחיים ו-27% יותר שביעות רצון בעבודה. והיה להם שיפור של 34% בהשגת היעדים שלהם. עם תחושת שייכות גדולה יותר, אנשים חוו חוסן גדול יותר ב-24% ורווחה גדולה יותר ב-36%.

להחזיר את השייכות - החברה

בנוסף לאנשים הנוקטים בפעולה לבניית מערכות יחסים, ארגונים יכולים גם להיות מכוונים ביצירת התנאים לעובדים כדי לקבל תחושת שייכות. למרבה הצער, 43% מהעובדים אומרים שהארגון שלהם לא עושה מספיק כדי לעזור להם להרגיש מחוברים לעמיתיהם - אבל יש הרבה שארגון יכול לעשות.

לדוגמה, הם יכולים לספק הזדמנויות לעובדים לעבוד על משימות עם אנשים ומחלקות חדשות - בניית גשרים בין צוותים, והם יכולים ליצור דרכים פורמליות להתרחשות של חונכות.

חברות יכולות גם לארגן קבוצות זיקה לבעלי תחומי עניין או אתגרים משותפים, והן יכולות לתכנן אירועים שבהם אנשים יכולים להתאחד להתנדב, להאזין לקונצרט במהלך שעת הצהריים או להשתתף באירוע אימוץ חיות מחמד באתר.

בסכום

אנשים חווים ירידה ברווחה חברתית, אבל העבודה יכולה להיות מקום חשוב להתחבר מחדש ולהתחדש בהתבסס על פיתוח חברויות, שייכות, אמון וקהילה. זה דורש מאמץ והתכוונות — אבל זה בהחלט שווה את זה עבור אנשים וארגונים. המשבר הזה דורש תשומת לב.